A healthy body needs all kinds of proteins, minerals, vitamins. One of these vitamins is Vitamin B12, which helps in the production of DNA, RNA and neurotransmitters. If there is a decrease in its anemia, fatigue, weakening, weakness in the hands, constipation, brain disorders and infertility Problems can occur. And you will be surprised to know that almost 60-70% of people in India are victims of it, especially vegetarians ... Watch this video to know more..
एक स्वस्थय शरीर को सभी तरह की प्रोटीन, मिनरल्स, विटामिन की जरूरत होती है । इन्हीं विटामिनों में से एक है विटामिन बी12 है,जो डीएनए, आरएनए और न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में मदद करता है।इसकी कमी होने पर एनीमिया, थकान, यद्दाशत कमजोर होना, हाथ-पैर में अकड़न, कब्ज, दिमाग संबंधी बीमारियां और बांझपन जैसी की समस्याएं हो सकती हैं। और आपको ये जानकार हैरानी भी होगी कि भारत में लगभग 60-70 % लोग इसके शिकार है, खासकर के शाकाहारी..... तो आइए जानते है इससे जुड़ी और भी बातों को बारें में...
